Запросы для коучинга
В этой заметке я хочу поделиться своим видением какие именно запросы подходят для проработки в формате коуч сессии. В общем случае, практически для любого запроса можно применять методы коучинга. Однако, в некоторых случаях может потребоваться помощь других специалистов. Коучинг в чистом виде идеально подходит для исследования поведения, мыслей, страхов, но не всегда хорошо подходит для избавления от них. Также методы коучинга отлично подходят для составления планов, поиска способов достижения целей, определение оптимального способа действия. Неплохо коучи помогают и в построении отношений, расстановке приоритетов.
То есть, запросы типа “как мне найти партнера?”, “как мне улучшить отношения с имеющимся человеком”, “как мне написать книгу”, “как заработать денег”, “про что написать книгу”, “что подарить человеку на день рождения. когда нет идей”, “как изменить что-то в своей жизни” отлично подойдут.
По большому счету для запроса существуют всего два основных требования — он должен лежать целиком в зоне вашей ответственности и должен быть измеримый результат его достижения. То есть если вы хотите составить план, должны быть четкие критерии этого плана (например, от 3 до 5 пунктов с указанием сроков исполнения и указанием степени детализации). Если вы хотите, чтобы ваш муж зарабатывал больше или уделял вам больше внимания, то запрос соответственно должен звучать не “как заставить его больше зарабатывать или уделять внимания”, а “что я могу сделать чтобы он начал уделять мне больше внимания или больше зарабатывать”.
Несоблюдение этих простых правил, скорее всего, приведет к пустой трате времени. Очень тяжело заставить делать что-то человека, если он этого не хочет. Также очень тяжело достичь чего-то что вы не до конца понимаете и тем более не можете объяснить другому человеку. Именно поэтому бесполезно присылать кого-то к коучу. Я имею в виду ситуацию, когда один из супругов считает, что у него все в порядке и отправляет другого к коучу или психологу.
А вы уже определились в чем коуч может помочь именно вам ?