Тупики и ступеньки
Наверняка, периодически вам кажется, что вкладываетесь вы во что-то намного больше, чем получаете отдачи. Особенно тяжело, когда такой застой наступает в самом начале деятельности или сразу после небольшого нормального полета.
В такой момент очень хочется все бросить и забить на дело, не завершив его. Или вообще сменить род деятельности, сказав что это “не ваше”. Еще одной стратегией, часто применяемой в данной ситуации является бегство в болезнь. То есть человек начинает плохо себя чувствовать, обращаться к врачам и в конечном итоге или у него что-нибудь найдут, или, таскаясь по больницам, что-нибудь подхватит.
Более эффективной же реакцией будет следующая — проанализировать что изменилось в вашей жизни либо в той сфере. в которой у вас застой или спад. Возможно, вы что-то делаете не так, как раньше или же изменилась сама ситуация и прошлые действия уже не работают. Если же вам кажется. что вы занимаетесь не своим делом — можно сделать простой тест на страсть (одиа из техник применяемых в коучинге) и посмотреть насколько данная деятельность соответствует вашим ценностям и стремлениям.
Самой распространенной причиной застоя в результатах в любой сфере (при условии, что ничего не изменилось в вашем образе действий, самой ситуации и вы занимаетесь тем, чем действительно хотите ) является достижение потолка в существующем способе действия. Это нормальный процесс, широко распространенный в других областях жизни, о котором мы почему-то забываем. Как винтовые самолеты в свое время уперлись в объективные ограничения и был совершен переход к реактивным, точно также и в жизни. Например, до определенного предела можно тренироваться и улучшать результаты, не обращая внимания на режим дня и режим питания. Но начиная с определенной планки (у каждого она своя), для улучшения результата придется перестраивать жизнь, или же двигаться с улиточной скоростью.
Плохая новость заключается в том, что такие застои всегда будут, независимо от того, чем вы занимаетесь. Хорошая новость состоит в том, что если вы продолжаете движение вперед и анализируете, что можно изменить, вы обязательно совершите переход на следующую ступень. Еще одна новость утверждает, что такие “кризисы” можно провоцировать искусственно, “сбивая матрицу”. То есть, перенося реальный кризис на более поздний срок, делая его не таким протяженным. Для этого существуют различные способы. Самым простым способом является следующий — вы продолжаете выкладываться на полную, но при этом уменьшаете внешнее сопротивление – например, сужая сферу деятельности. А потом, возвращаетесь к полной деятельности. Поскольку организм помнит о старых затратах на меньшую деятельность, а вы перед ним ставите более сложную задачу, он начинает адаптироваться и выдавать новые ресурсы, припасенные до лучших времен. В результате застой отодвигается и и вы переносите застой на более поздний срок.
Удачи вам и стойкости в момент застоя. Просто помните, что пока вы не сдались у вас всегда есть выбор — бросить все или нет.