Точка слома
Обычно человек может намного больше, чем сам думает. Но идти до реального, физически ограниченного предела страшно, больно и неудобно. Слом обычно происходит раньше. И тот момент, когда вы решили, что больше не можете — это и есть точка слома. Как правило, слому предшествует определенный внутренний диалог, определенные мысли или ощущения в теле. Если вы не знаете, как это происходит у вас — можно выполнить следующее простое упражнение, которое дает Антон Бритва. Вы обуваете кроссовки и бежите, пока не упадете, отслеживая все свои мысли. Просветление и много нового знания о себе практически гарантировано (если вы, конечно, не выполняли это упражнение раньше).
Еще один интересный факт о точке слома –наличие внешней мотивации,как правило, отодвигает ее . Если есть кто-то, кто заставляет вас что-то делать, либо ради кого вы что-то делаете, то скорее всего вы сможете продвинуться дальше.
Почему стоит знать все о своей точке слома ? Чтобы распознать ее в следующей ситуации, где вам не хватит совсем чуть-чуть усилий для достижения цели. Но правда состоит в том, что вы просто сами выбрали не сделать тот шаг, который вполне могли себе позволить физически.
Помните,что когда у вас действительно не осталось сил, вы падаете как подкошенный. А не раздумываете “уже все или еще один шаг для достижения цели сделать можно”.